肚脐

抬头望明月，
低头。。。咦？？？我的肚脐呢？

以前还能看到的肚脐仔，
经过了那么多个岁月，
它越藏越里面了。。。

肚脐仔啊～
你在哪里啊？

我的肥腩将它藏到密密实实了啦。。。。
我的妈呀。。。。

我还要等到何时才能相见我的肚脐仔呢？

血型减肥法

为了减肥，
我积极狂收资料，
这个血型减肥法，
还蛮准确的，
我是B型人，
鸡肉，面条，马铃薯，玉米。。。等等，
对我来说，都是让我吸收不快，容易发胖的食物。


昨天去看戏，
与友人买了Popcorn吃，
真的有影响到，
肚子一直都很不舒服，
直到今天大了便才恢复OK。。。


好了，
以下是血型减肥法：

血型减肥法:A型血
　　这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
　　A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
　　饮食减肥法-素食为主餐单
      可正常食用︰豆类及豆类制品、鱼、鸡蛋、芝士、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、柠檬、菠萝、苹果、亚麻籽油。

　　可少量食用︰所有肉类、鱼子酱、小龙虾、鳗鱼、贝壳类海鲜、全脂奶、雪糕、茄子、辣椒、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、柳橙。

　　可帮助减肥的食物︰橄榄油、大豆、绿叶蔬菜。

　　会增肥的食物（应避免进食）︰肉类、乳制品、小麦类制品。

　　运动减肥法-沐浴减肥操

　　A型血是天生就爱干净的人，因为非常不想别人看到自己邋遢的一面，所以选择一些能让你放松心情的减肥操是最适合的减肥运动了。另外，一边沐浴一边用冷热水交替做一些简单的减肥操，持之以恒的话，就能为你带来更加理想的身材，还能让你更加干净清爽呢！a型血的人比较适合瑜珈和冥想。

　　
  血型减肥法B型血
　　B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
　　饮食减肥法-多肉多菜餐单
      可正常食用︰各种肉类、海鲜、牛油、燕麦、大米、红萝卜、青椒、葡萄、香蕉、菠萝、橄榄油、鱼肝油。

　　可少量食用︰起司、冰淇淋、坚果类、粟米、南瓜、萝卜、蕃茄、椰子。

　　可帮助减肥的食物︰绿色蔬菜、肉类、鸡蛋、乳酪

　　会增肥的食物（应避免食用）︰花生、芝麻、小麦

　　运动减肥法-选择带游戏气氛的运动

　　B型血的人是非常典型的享乐主义者，他们非常不喜欢那些单调的事物，当然也包括单调的减肥运动。过于无聊的运动方式会让他们很快就放弃。所以，O型血的人比较适合那些带有游戏气氛的减肥运动，比如跳舞和有氧运动等等。韵律感超优的B型，只有在减肥运动中发挥长才，才有坚持减肥的可能。 b型血的人活泼好动，我行我素。最好采用诱导法，以增强减肥自觉性，如将身材苗条的明星照片置于随处可见的地方，以激励自己。适合规律性的运动：健走，游泳等。

　　
  血型减肥法O型血
　　对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
　　O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。
　　O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
　　饮食减肥法-高蛋白质菜单

　　可正常食用︰牛肉、羊肉、鱼、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、萝卜、生菜、洋葱、南瓜、苹果、葡萄、西瓜、桃子、橄榄油、亚麻籽油。

　　可少量食用︰鹅肉、肥猪肉、火腿、鱼子酱、八爪鱼、雪糕、乳酪、全脂奶、橄榄、粟米、粟米油、葵花籽油。

　　可帮助减肥的食物︰贝壳类海鲜、菠菜。

　　会增肥的食物（应避免进食）︰小麦及副产品、粟米、四季豆、扁豆、花椰菜。

　　运动减肥法-健身操＋筋骨锻炼

o型血的人最好采用一气呵成的减肥方法。如：快走，跑步，游泳等。使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。

　　如果你是O型血，那就注定你是一个努力家，不仅能忍受单调的运动，还非常享受这样的过程哦！所以，O型血的你，不妨每天都坚持做一些健身操和筋骨锻炼，这样有规律的运动方式能让你快速瘦下来哦！

　　
  血型减肥法AB型血

　　AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。
　　AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属。
　　所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
　　这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
       饮食减肥法-素食为主餐单
      可正常食用︰蔬菜、豆腐、羊奶、海藻、菠萝、橄榄油、咖哩

　　可少量食用︰鱼类、羊肉、不加糖咖啡

　　可帮助减肥的食物︰流质食物、素食、生果。

　　会增肥的食物（应避免进食）︰肉类、家禽、麦类、粟米油。

　　运动减肥法-运动融于生活

　　对于AB型血的人来说，时间就是金钱。他们的时间观念非常地强，这种情况下最好的减肥方式就是把运动融于你的日常生活中。比如骑自行车到车站、放弃交通工具步行一段站牌距离、改走楼梯等等。但是，要切记不能三天打鱼两天晒网，每天坚持下去才能让你瘦下来哦！ab型血的人意志较差，故刺激穴位等不太需要运动的方法便成为首选，还有太极拳和瑜珈也很好。

最怕遇到话题不click的人

经过几年的工作经验，

与不同的同事相处过，

发觉如果话题不click的话，

通常都会很无聊。。。讲没几句就句号。。。

如果一不小心搭车遇到更糟糕，

要找话题啊。。。。讲没几句就句号更是闲掉。。。

现在的公司有一个酱的同事，

他说的笑话，只有他自己在笑，

我真的笑不出来叻，

笑点在哪里啊 ？？？

然后吃午餐时，

如果只有一对一，

我真的宁愿打包回去公司吃，

不然整个吃饭气氛就是很闲，

又要想一些话题来谈，

感觉很难谈天就对了。。。

真奇怪，和其他人明明就很谈得来啊。。。

难道我有选择性找人谈天？（苦恼）

＊希望每次搭车或吃饭都不会单独，祈祷祈祷。。。

看了读心神探后的感想

追完［读心神探 ］的戏后，
觉得这部戏不错，
很喜欢分析的部分，还有看别人的小动作。。。

虽然我平常没注意别人的小动作，
但却发现我自己的小动作了，
真的不能控制啊。。。

原来我对长辈或是尊敬的人谈话时，
我的手都会不经意的碰头顶的头发，
越害羞，碰的次数越多，
虽然我知道这小动作属于：不好意思／害羞。。。。
但是我真的控制不了，还是去碰了。。。
不知道如何才能克制自己的小动作叻。。。。

爱情为何物？

看着身边的朋友们，
有的谈着恋爱，
有的刚分手，
有的离了又合，
有的仍单身。。。

还没谈过恋爱的我，
虽然不知道是如何的，
但看看身边朋友们，
有些谈着的，看来很幸福开心，
但转身看到那些刚分手的，
爱情并不是那么的美好，
那些爱很深，但是一旦分手，对他们的伤害极大，
痛到简直可以用槌心口还很痛的那种来比喻。。

希望那些受情伤的朋友，
可以慢慢淡忘这份痛苦，
take it easy。。。就只有你自己可以帮到自己了。。

我一点都不处女！

我的意思是［不处女座］，
大家别想歪哦！

每次和朋友同事谈天时，
他们有时谈到星座，
就开始说那个星座的朋友好啊，不好啊。。。等等
一说到处女座就说，这个星座的人很麻烦哦，
又挑剔，又有洁癖，又唠叨 
我。。。。。静静地听完他们说后，
心想，我有那么糟糕吗？ =..=

网上看到的，

处女座之最

最理智、最拘谨、最知性、最善良、最冷场、最纯洁、最可能晚婚、最有求知欲、最有异性缘、最吹毛求疵、最重视真凭实据、最守时、最爱干净、 最易致富、最善于分析事情、最有时间观念、最实际、最会检讨自己 最讲原则性 最完美主义.


分析我自己一下，
最理智 － yes!
最拘谨 －ok啦，不会太拘谨
最知性－yes
最善良－不是，是的话，我每天都会捐钱啦
最冷场－yes, 冷笑话说的还蛮多
最纯洁－不是吧？这个年代。。。。
最可能晚婚－应该吧，不然早就拍拖了吧
最有求知欲－yes
最有异性缘－不对，不论facebook,电话单，同事都是同性比较多
最吹毛求疵－有！但是在心里挑他们的缺点而已
最重视真凭实据－十分！一切要凭实据
最守时－erm.....我工作长迟到，约朋友也是有时迟到。。。
最爱干净－ok啦，不会太爱干净
最易致富－是就好了。。。
最善于分析事情－还不错，喜欢分析一些有兴趣的事情
最有时间观念－ hmm....和守时一样答案
最实际－yes!尤其是钱最实际！
最会检讨自己－有时啦。。。
最讲原则性－有时吧。。。
最完美主义－NO!太完美会搞到我更累而已。。。

2010, 25岁的我

上次看了网友的PO文，是关于27岁的他。。。

看了后，让我也很想写一些关于25岁的我，

希望纪录在部落格里，让未来30岁的我，回来看看。。

看有无进步。。

首先，

25岁，属于自己的东西，

有:-

* 一部mac book pro,

* ipod video（第一代）

* canon数码相机(有点坏了)

* 250GB external harddisk

* 一些衣服，包包，化妆品，鞋子。。。

* 每次月尾就差不多用完的钱。。。

* 刚刚投保的医药保险

很少吧？没车，没屋，没名牌。。。

再来，看看25岁做过了什么，

1）2010年的第一天，去求签》故事：求签记

2）开始了第一个手工生意，但是不是很成功。。告一段落：第一个手工作生意

3）三月搬家事件，搬家

4）换第五份工，换工篇， 工作第一天

5）牙齿崩了两次，最后补好了〜 大牙崩（一），崩第二次
6）姐姐结婚，结婚篇
7）第一次生日，父母特地买蛋糕给我〜生日篇
8）找房记，最后不用搬了  〜找房篇，不用搬篇


好！25岁！终于给我找到了一间好过之前好几间的公司！
好过之前公司的point就是：
1）5天制，几乎天天准时回，就算迟，也不会超过11点
2）年尾有bonus!
3）薪水准时发！（这个很重要，前几间每次都迟发薪水，我超久没准时接人工了〜感动〜〜）

4）有MC Claim，dental claim！（第一次遇到，前几间跟本没有，简直没得fight!)
5）有annual dinner （算不算叻？因为我从来没有去过annual dinner, 有免费餐吃，太棒了！）
恩，有这五项就很好了〜开心〜


虽然日子还是那么千篇一律，没有惊喜，没有恋爱，
但还蛮不错，simple is the BEST!
可能这就是“人要知足，才会更快乐"的道理吧〜

自恋

无可否认，我确实有点自恋,
不然我都不会PO我的自拍照上facebook。
自恋不代表自以为自己很漂亮／帅，
其实是更爱自己的原因，
喜欢看着自己慢慢的成长，成熟，
样貌随着年龄的改变，
当到了一个时间，
翻回以前的照片看看自己的样子，
是种乐趣。

自恋，自己爱自己，不然谁爱呢？

我的“进化论"。。

♠2006年至2010年的MUF♠

耳朵

我的耳朵，居然会选择性的听东西？？？

刚刚才发觉的，

我的同事在和另一个同事说话时，

我的耳朵居然可以void掉他们说的话，

那个同事说完后，转过头来说”对不对”， 

我都不知道如何答他，我完全没听进去啦！ >,< 

只好含糊答回去。。。哦哦。。。

有时候，不知道是不是太累了，

我的眼睛望向你或在电话的另一头，

努力的听你说话，点头，

但是其实那个心不知道飘到那里去了。。。～～
原谅我，我控制不到的啊～～～

左手人

小时候，学校里，

班上就只有我用左手写字，

那时的我感到超。。。怎么说呢。。。就觉得自己超特别的啦，

因为与别人不一样，长辈们都说左手人很聪明。。。

但是我却觉得一般啦，聪明的话早都不用补习啦！

逐渐的，

做工时，

发觉周围的朋友同事们，很多都是用左手的，

难道新加坡的左手人比较多吗？？？

头发油臭味

刚才与友人搭巴士回家，
突然有个男子坐在我们的前面，
他一坐下来，就甩了他的头发几下，
一甩，那阵阵的头发油臭味直飘进我们的鼻孔里。。
(= 。。=)

天！我竟不知道头发油臭味是可以和脚臭媲美的！

几乎要窒息的那种，then我和朋友过了几个站后立刻换位。。。。

如果要分臭味的级别，应该是这样分：
屎臭 > 狐臭 >头发油臭味 > 脚臭

实在太厉害了！那种头发油臭味不是发油（gel）的味道哦！
而是。。。。那种几天或几个礼拜没洗头发的味道。。油沥沥的那种 (º0º)
惊人啊。。。惊人啊。。。。
第一次闻到怎么强烈的头发油臭味...

虽然本身也有过啦，
就是两天没洗头，
但没那么强烈。。。。
因为头皮会痒，通常不会超过两天不洗头。。。
是真的！要相信我哦！头发油臭味是不盖的哦！超犀利的！！！！！

伤风

肌肉酸痛刚转好，
伤风就来报道了。。。

好久好久没伤风了，
鼻涕non stop流，
用口呼吸，
用鼻吸鼻涕吸到我头痛。。。

好冷啊。。。。

中女

今天有一位朋友突然msn和我说。。。
她感到不开心，说，为什么现在的男人都那么不公平！
看人只看表面。。。
看到美女，什么都觉得好。。。
她说，不管她对她的boss/client多好，
但那个boss/client还是没什么感谢或是什么的。

有一天，我的朋友带了一个超级美女出来，
那个boss/client 就对靓女超好，even那个靓女没对他们好好。。。。
我的朋友就说，真的很不公平咯。。。做靓女的benefit真好。。。
她说：我要做靓女啦！！！！

其实啊，我认为我的朋友还蛮靓女的。。。。
如果我和她走在一起，我想大部分的男人都会注意她而已lor。。。。

为什么要做靓女呢？？？
我倒觉得做中女就好了。。。
太漂亮的人，可能不知道她们的另一半到底喜欢她们的外表还是内在。。。
而且漂亮的人要多提防色狼。。。
所以，做中女就好啦！

要打工的人生？还是开店的人生呢？

不知不觉，已经有四年的打工经验了。。。

以前因为父母开店的关系，

所以我们姐弟妹全都得放学后，星期六，星期日，

帮忙父母看店，不能在家休息，

只有籍着补习，课外活动，

来逃避帮忙看店。

但是心痛俩老在店忙时，就会出店帮忙。。。

因为在店里忙的时候很忙，又要看紧客人，

尤其是那些马来仔，怕他们偷东西。。。

不忙的时候，简直要我命，

超眼睡的。。。。

那时候的我就每天在想，

如果没有店就好了，

为什么一定要开店啦。。。。

打工就好啦，每个月安安稳稳拿薪水，无忧无虑嘛〜

但是过了这几年的打工生活，

感觉是有点厌倦了。。。

才刚换第五份工作，

却心痒痒，又想辞职了。。。

但我知道，不可以这样啊。。。

到底还是要过活的啊。。。不然哪有钱还房租呢。。。

机器般的生活

最近发觉自己的生活超机器化，
每天的生活纪律几乎都一样。。。
以下就是我的生活。。。超无趣！

7:00am - 起床，冲凉刷牙更衣
7:50am - 出门
8:10am - 搭上巴士
8:45am - 到达公司，开工
赶工...........赶工.............赶工...........
1:00pm - 与同事吃午餐
赶工...........赶工.............赶工...........
6:00pm to 6:30pm - 放工
7:00pm - 到家，吃饭，冲凉，玩电脑，追戏。。。。
一直到12点或1点才睡觉。。。。
睡醒，又循环一样的生活....

25岁。。。

25岁了，时间怎么过得那么快呢？

还有5年就要30岁了。。。

感觉自己有点老了。。。那个脸部的变化真是可怕。。。

样子成熟了很多，但是我究竟还是那么幼稚。。。。。

（这我知道的。。。，有时嘴快说了一些无里头的话）

老了，要开始吃meiji collagen 了吗？。。。 唉。。。

做女人还真麻烦。。。

iphone热

干嘛最近越来越多人在用iphone，走到哪看到哪。。。

切！ iphone 那么好吗，需要每个人有一部在手吗？

在电车里面，一排坐着的人，几乎都拿着那块板状的东西，

在那里dok dok dok, 摇来摇去。。。。=_=

真是羡慕死鬼我了！！！！！！ 啊！！！！

两个老朋友的关心

今天在公司里，

老爱突然msn我，

说她和老娟觉得我变了，

我说，我变得怎样了？

她说，变得没以前那么friendly了。。。

但是不管如何，她说只要我觉得快乐，那就好。

如果我有什么困难，

不要忘记她们这两个老朋友。。。

其实我从上一、两年开始，

我就觉得我变得不再那么在乎别人了，

以前的我可能太好人，

总是会有人利用我。。。

慢慢的，我累了。。

我也想对自己好一些，

开始变得比较会保护自己

可能别人会认为我自私了，

顾自己，不顾别人。。。

但是我想，

一年又一年，

我何尝不想让自己好过些呢？

对别人好，他们也没察觉，

对自己好，他们觉得你自私。。。

我可以回到原本“好人’’的我吗？

（苦笑。。。）

矛盾

话刚说完不想认识新朋友，

但当我找不到朋友时，

我却想要个可以和我消磨时间的朋友仔，

矛盾吧？

想想在新加坡这里，

朋友有是有的，也因为工作关系，认识了很多同事朋友。。。

但谈心的少的可怜。。。。

通常会打电话或接到的电话都是那几个。。。

他们都是老朋友，五个手指数的完那种。。。

为什么心情总是在改呢？

顿然间心情好，话也多。。。

顿然间心情坏，人静静。。。

活了24年，到了现在才慢慢了解自己，

一路以来，自以为很了解自己，其实不然。。。

到了现在，慢慢发觉了原来我是这样的人。。。

我是怎样的人呢？

1。懒！同事朋友拜托帮忙他们设计东西。。。我一直拖一直拖到现都没给他们。。。好无力啊，一想到要帮忙这样东西。。。。

2。不干净！谁说处女座很爱干净dah？我不知几随性，到了真的顶不住了，我一次过整理干净！

3。柔顺？每个朋友都说我很顺。。。那是因为还没到我的limit，如果真的超过了，我真的会发火的，但我都尽量避免生气。。。难免朋友多一个好过少一个吗。。。（ps，在家我真的很火爆，问我妹妹就知道）

4。三分钟热度！真的很感兴趣，买了做了一半就停了。。。真的超级三分钟热度, 连我自己都beh tahan 自己了。。。

钱不是万能，但是没钱真的万万不能

觉得自己还蛮幸运的，

爸爸妈妈可以供我念完college，

然后毕业后还可以到新加坡工作。

对于妹妹，我真的感到很对不起，

因为爸妈现在的收入不稳定，

不能供妹妹读她想读的课程，

唯有让她念Form 6。。。

我也感到很内疚，在新加坡工作了3年都没存到一分钱，

（因为上一年大约有5个月没工作，钱没进却一直流出去）

没能负起责任供她读书。。。

人越大，越觉得一句话很对，

钱不是万能，但是没钱真的万万不能。

希望可以赶快存到多点钱